自分用のお弁当を作る 〜食べられればいいんです〜
節約&ダイエットを兼ねて、
たまにお弁当を持っていきます。
社内にお弁当食べるところないので、
会社の近所のビルにあるピロティで食べます。
外なので天気予報を見ながら、お弁当のスケジュールを立てます(笑)
ところで、ワタシのお弁当。
笑っちゃうくらい詰めただけ。
だって、お腹に入ればいいの。
コンビニばかりも飽きるし、
お店に入ると量が多くて、残せない性格のワタシは
すぐに体重に反映されてしまう。
だから、適量を食べられるようになっていればいい。
お弁当詰めただけエライんです(笑)
そんなワタシのお弁当をまとめて公開してみます。
勇気の出る人がいるといいなと思います(笑)
おかずが３品もある！
素晴らしいと思います。
かぼちゃの煮物と流行りのサバ缶をつかった蒸し料理です。
黄色いお弁当。
卵とカボチャのみ。
おにぎりは韓国のりふりかけおにぎり。
茶色っていうか、黄土色のお弁当(笑)
野菜炒めと卵。
とりあえず、卵入れれば隙間埋まる。
サンドイッチ弁当。
行く人がいたので頼んだら、思いの外、量が多くて
必死で食べてたあの日のお弁当。
鶏肉焼いたやつと卵とブロッコリー。
３品も入ってる！パート2(笑)
おにぎりは、もち麦ごはん。
山わさびの醤油漬けが入ってます。
使っているもち麦はこれ。一合あたりの分量が袋に分けられて入っているので、とても楽ちんです。
炊くお米の量に対応する袋を入れて、指定のお水を足すだけ。便利です。
そして、もち麦のプチプチは癖になるし、お米食べたことに対する罪悪感が薄れるし、実際ご飯食べたのに体重に響かない気がするよ。
誰かと一緒食べるわけでもないし、
大体夕飯のあまりを入れます。
なので、お夕飯作るときは、お弁当に出来るかどうかも
メニュー選びの基準です。
今の会社に転職して、ご飯食べるところがなくて、
デニーズや近所の定食屋さんなどを回っていたら、
お財布が寒くなって行く上に体重が１週間か２週間で
2〜3キロ増えたの！！
それで、このままの生活は危険だ！と思い、
こうなりました。
頑張ってお弁当作らなくたっていいんだよ。
こんな人もいるよ。
あはははヾ(@゜▽゜@)ノ
誰かの気持ちが楽になりますように(笑)
これからガンになる(かもしれない)人へ
少し前の話ですが、知り合いの方が参加するガンのイベントに行きました。
一緒に働こうと思って行ったのに、着く早々シュークリームもらって、
ちょっとしてプリンもらって。。。
なにもしてなーい。
もっとなんかしたかったのに。
ちなみに参加したのはこのイベント
参加者はほとんどがガン患者の方やその家族。
ワタシの知り合いは、これからガンになるかもしれない人に向けた活動。
なかなか対象となる方がいなくて、
広げるのも難しい。
でも、実際にガンを告知されて、
周りに迷惑をかけまいとすぐに仕事をやめてしまったその方は、
ガン保険にも入っていなくて、
生活は大変なことになってしまいます。
何度も危ないと言われながらも、告知されてから9年、
再発を繰り返しながらもがんばって生きてます。
そうなってくると体が辛くても、
生活費、治療費、自分で稼がなきゃならない。
そんな経験から、
備えましょう
もしそうなっても慌てるな！
ってことを伝えてくれているのです。
会場にいる方々は、患者さんがほとんどだったので、
元気な私はどうやってみなさんに声をかけたらいいものか
とても難しかった。
大変な闘病の中、いろんな活動してる方々。
みんなすごいね。
病気のせいにして、だらだらしないで、
活動的で、なんなら何かを発信してくれている。
なんでも、人間ってなってみないと事の重大さに気がつけないものだけど、
だからこそ、なってしまった人が一生懸命教えてくれる、発信してくれる。
そういうことを他人事にしないで、耳を傾けて、いざというときに慌てないようにしたいよね。
なーんにも役に立たなかったので、せめてここで
その方の想いを...
少しでも伝えられたかな。
この方の主催のイベントにも先日顔を出しましたので、
その話もまた近々...
#ガン #これからガンになる(かもしれない)ひとへ #がんサバイバー#二人に一人がなる時代
43歳独身オンナの休みの過ごし方〜やっと晴れた土日は太陽に追われる〜
43歳独身オンナの週末なんかに興味ない？
まぁまぁ、そんな事言わないで(笑)
大した話じゃないんで(笑)
誰も助けてくれない、独身オンナ、
やっときた週末。
昼間に家にいられるときにやらなきゃならないことあるよねー。
でも、休みも満喫しないとね！
今週末はまぁー、忙しくてね。
休みが土日なんですが、座ってる暇なかったな～って。
10月の土日がずっと天気が悪くて、タイミング良く、週末どんよりしてたんですよね。
やっと晴れると聞いて、そわそわ。
それが、今週忙しくなる原因。
天気に追われる週末となりました。
土曜日はお昼から八王子へ出かける予定になってました。
金曜日に唐揚げパーティーを一人開催していて、
自宅飲みをしていたら、寝落ちしてしまい、
ちゃんとベッドで寝たのが3時くらいでしたかね...
そんな寝方をしたにも関わらず、土曜日は起きたら、7:30！
早起き～☺️
とにかく、今日は洗濯と布団を干したい。
二度寝するにしても、まずは、干そう。
この時我が家には、客用の布団の片付づかず、
めっちゃストレスたまってたんです。
9月の下旬に両親が泊まりに来た時の、
二人分の布団がしまえない。
この週末の晴れ。
やっと干せる！やっと...
ところが、干してんだけど、全然晴れてこない。
なんだか、やる気のない日差し。
これ、干せてんのか？
洗濯物も溜まってるし、あれもこれも洗って干して。
午前中はこれでバタバタ。
布団は気持ち干せたかな、というくらいで
お昼からのお出掛けに備えて家に入れました。
洗濯物は帰りは夜だけど、外で乾かしたかったので、出したまま出掛けたよ。
さぁ、この日は知り合い主催のイベントがあります。
こちらについては、また改めて書きますが、
13時半に出掛けて、帰って来たの22時。
予想外のお仕事任されて、遊びに行ったのに働きました(笑)
そんなわけで、まぁまぁ疲れて帰って来たのです。
しかも、天気予報で雨降るなんて聞いてないのに、
自宅周辺では、夕方に嵐みたいな雨降ったそうで...
帰りには止んでたけど...
洗濯物、やり直し？( ；∀；)
バタバタしてぐったりして土曜日の夜は更けていきました。
翌日は9時からフルートの練習。
公民館に集まって３月の発表会に向けて月イチで練習してます。
でも、この日はめっちゃいい天気☀️
ヤバいヤバい！
干さなきゃ干さなきゃ💦
7時に起きて、洗濯機回し、
昨日の中途半端な布団をとりあえず、外へ。
出かける支度して、洗濯物干して、
布団は一時間で取り込む。
洗濯物はめげずに出したまま出掛けたよ(笑)
日曜日は雨降らなかった。
無事、乾燥させることが出来ました。
フルートの練習は午前中いっぱいだったんだけど、
午後からはフルート仲間のマリちゃんのお友だちのイベントへ行く予定だったので、
そのまま移動。
お昼の時間もなくて、
ダッシュで食べたのは、久々に
はなまるうどーん。
メイクを教えてもらえるというイベントだったの。
何年もおんなじ顔しているので、少しイメチェンできるといいなと参加してみた。
楽しかった。
before afterお見せしたいくらいキレイになりました。
夕方までかかり、終わって地元に戻ったのは17時くらいかな。
夕飯つくって、20時くらいかな、やっとゆっくりすることができたよ。
この土日は、「晴れる！やっと晴れる！」
これに踊らされ、まぁ忙しかった。
気持ちが晴れに追われてた(笑)
とりあえず、もろもろ片付いて家が広くなりました。
すっきりした～。
独身の皆さんは、洗濯物とお布団干しに追われたりしませんか？
私は晴れた平日、、、お布団干したくて帰りたくなります。
最近みるものすごく怖い夢
最近みる怖い夢
その１
やってなかった仕事を思い出す超リアルなやつ。
そして、実際にはやってなくない。
実在しない仕事に追われて、何度も目が覚めるけど、「あ、夢か... 」とならずに、
「起きてから忘れないようにしなきゃ」ってガンバるから眠れない。
眠りが浅いからまたその夢の続きを見て目が覚める。
魔のスパイラルにハマるやつ。
その２
目覚ましが鳴ってる夢。
一度なって「もうっ！」って眠れるやつならよかったんだけど、
スヌーズで来るやつが怖いやつ。
たぶんなってないと思うんだけど、何分か置きに鳴ってる夢。
止めても止めても鳴るけど、時計を見たら、まだ起きる時間じゃない。
思い出す止めるボタンがいつものとちょっと違うから、たぶん夢。
今朝はスヌーズ地獄を5時から一時間。
わたし、6時半に起きれば間に合うんです。
これ、かなり体に悪いわ。
だるーーー。
こういうタイプの怖い夢、経験ある方いらっしゃいますか？
#怖い夢 #スヌーズ #仕事に終われる
どら焼き【浅草雷門 亀十】
知らなかったんです...ワタシ。
もったいない日々を過ごしていたなぁ。
って、思えるほどの美味しいどら焼き。
どら焼きなんて、美味しい和菓子やさんなら
どこのもそんなに変わらないでしょ、って正直思ってた。
あんこの甘さが好みかどうか。
皮が固すぎないかどうかくらいかな。って
新宿の小田急の催事で亀十という和菓子やさんに毎日帰りに出来てる行列。
「有名なのね」
ってスルーしちゃってたんです。
ワタシはその隣に来ていた「プレスバターサンド」の方が気になっちゃってた。
東京駅で一時間待ちなんだって。
あのBAKEが出してるバターサンドなんだよ。
でも、注目すべきはそこではなかったのでした。
お昼に会社の方が、
「今日で催事が最後だから、今から買いに行ってくる！」
と出掛けていったのに、
「売り切れてて買えなかった」
「今年はもうあのどら焼き食べられない」
とガッカリして帰って来た。
この方は、日本中の美味しいお菓子を知り尽くしたような方。
いつも美味しいお菓子をくださるのです。
この人がこんなにガッカリしているなんて
これはもしやただものではないのでは。
催事の最終日にワタシもソワソワし始めた(笑)
こっそりググる...
日本一高価でうまいっ！亀十のどら焼き
こんなこと言っちゃってる人がいた。
日本一うまいの？
っていうか、日本一高価なの？
でも、気になる...
前置きが長くなりましたが、
(それだけ感動したのです)
とにかく帰りに寄ってみた。
帰宅時に寄る人用に夜の便があるのではないかと。。。
列がある！
覗いてみると...
ありましたーー！
イエーイ！
ちょっとした行列にはなってたけど、
大したことない。
15人くらいかな。
教えてくれたあの方の分も買っていこう、と
黒と白を二個ずつ買いました。
黒は、あずき(つぶあん)
どちらも一つ330円(税別)
わぁー、確かにお高めよねー。
満員電車で潰されないように、大事に持ち帰り
家に帰って...実食！
！！
なんだこりゃ。
ふわっふわ！
思ってたのと全然違う。
美味しい...
美味しすぎる～！
表現が乏しくて申し訳ないけど
いろいろ言うより食べてみて、
是非この感動を味わって欲しいと思います。
美味しいものをまた一つ知ってしまった。
ムフフ
#浅草 #亀十 #どら焼き
【shioritz旅行記】鹿児島・宮崎へ行ってきた⑩〜SAのチキン南蛮〜
宮崎の観光を終え、福岡空港に向けて１３時、青島神社を出発しました。
時間がないので、宮崎での有名店でのチキン南蛮ランチを諦めて、
早速高速道路に乗って進みましたが…
やはりお腹は空きます。
でも、朝ごはん、ご親戚の家でたくさんいただいてたから、
だいぶもったよ(笑)
14時過ぎてたかなぁ、やっぱりチキン南蛮食べようということになり、
SAでありそうなところを目掛けて行くことにした。
調べて決めたのは、霧島SA
レストラン(食堂みたいな笑)とラーメンやさん、品物豊富なお土産やさんがあります。
建物に入ると、手前にあるのでラーメンやさんしか見えず、
チキン南蛮ないじゃん！💦ってなったけど、
お土産やさんの奥にレストランがあります。
念願の？(笑)
チキン南蛮～☺️
お肉柔らかくてとても美味しかった。
ワタシ、全然これでよかった。
いろんな名店、人気店あったけど、
ご親戚のおじさんも言ってた。
「どこで食べてもそんなに変わらない」と。
みんなこのクオリティーなのか。
美味しかったよ。
霧島SAのレストランのチキン南蛮！全然アリです。
カナちゃんは西郷丼
なんだったかな。なんか違うカツが乗ってたかな。(笑)
お土産もたくさん買って、
さぁ、今度こそ向かうぞ、福岡空港。
ホントにカナちゃん、頑張ってくれました。
そして、悪魔の2歳児まりたんも。
ほとんど寝てたけど。
寝る前に眠たくなって、ほんのちょっぴりぐずるだけで、
それ以外はほとんどいい子だった。
ほとんどチャイルドシートに括り付けられて、移動ばっかりだったから
おもしろくなかっただろうなぁ。
最後は少し道路も混んで、カナちゃんすこし焦ってくれたと思います。
おかげさまで、ゆとりをもって福岡空港に到着できました。
空からの夜景を楽しみにしていたのだけど、福岡では少し見れたけど。
東京は３連休はずっと雨だったようで、
これが精一杯でした。
常に時間のない旅だった。
九州は思ったより広かった。
カナちゃんとのドライブも目的ではあったけど、
福岡⇒鹿児島⇒宮崎⇒福岡 はちょっと無謀な旅ですかね。
せめて、北か南に限定することをお勧めします。（笑）
#九州旅行 #チキン南蛮 #霧島サービスエリア
【shioritz旅行記】鹿児島・宮崎へ行ってきた⑨〜青島神社〜
19時に福岡空港から飛行機で帰らなきゃいけない
時間きっちきちなのにのんびりしてしまう私たちの九州旅。
早くも押せ押せの鵜戸神宮訪問を終えましたが…
青島神社、行ってる時間ある？
どーする？間に合うかなぁ？
と言いながら、諦めきれず、
カナちゃんがチャレンジしてくれました。
鵜戸神宮から40分くらい。
11:40くらいに出たので、
到着が12時半くらいの予定だったかな。
お昼ご飯はチキン南蛮食べたかったけど、
どっちか！ってことになり、
青島神社に行くことに。
今度は一番近くの駐車場に停められました。
あ、ちなみにGoogle MAPのナビで青島神社と入れても、
車のルート出ないから気をつけて！
青島神社まで車で行けないから、目的地として設定出来ないみたい。
車のナビや看板見ながら、迷わずたどり着いて
12:20くらいかな。
参道なのかな、大通りから細い道を通って
神社を目指します。
時間がない！と、やっと焦り出した私たちには
ちょっと長い道に見えました。
長い橋も渡ったし。(たぶんそんなに長くない。)
でも、あの緑の森の中まで行くと思ったら
遠いでしょ？
間に合うかなぁ、って一瞬たじろいだけど、
無理やり進む。
ちょっと走ったりして。
あの森だって、神社が奥にあるのかすぐなのかわかってないからね。
行ってみて森の奥だったらピンチだよ。
砂浜に描かれていたコブクロ。
右側には鬼の洗濯板
あっちにカフェがあるみたいで、その看板が映える～🎵
鬼の洗濯板
結構遠くまで続いてる～
で、あの鳥居をくぐって
左に曲がったら、見えてるヽ(*≧ω≦)ﾉ
良かった！すぐだった！
無事、憧れの地でお参りをして、
おみくじもひいて、
水晶玉で自分の現状を知ることができるピンボールみたいなのをやった。
なるほど。
やっぱりそこなのか...
そう思うと、これからどうしようかなと思っていたことへの
方向性が見えてくる。
やっぱりやらなきゃならんな...
そんな決意を与えていただき...
さぁ、帰らなきゃ💦帰らなきゃ💦
あとから調べたら、奥に元宮があって
そこがパワースポットだったり、
絵馬のトンネルだったり、見なきゃいけないところは
やっぱり森の中にもいっぱいあった。
行けなかったのは残念だけど、
知らなくて良かった。
知ってたら、どうしても行きたくなる(笑)
またおいでってことだと思う。
今度は宮崎限定で参ります。
予定通り13時くらいに宮崎を出発出来ました！
