朝活終わりました😵 【原因を探る。花粉か鉄か、ただの来春か？】
意気揚々と始めた！と自慢していた朝活。
あっという間にどうやっても起きられなくなり、
一週間で終わった気がします。
全然寝不足ではないし、
全然疲れてもいない。
なんにもからだの不調としての原因が見当たらないが
とにかく、寝ても寝ても眠い。
寝過ぎかなと思っても起きられないから寝ている。
23時とか下手したら22時半には寝てる日も。
なのになぜ…
思い当たるのは、
- 花粉症
- 鉄分不足
- 春が来た
ネットで調べたら、鉄分が不足すると眠くなるみたいなの！！
1は、最近薬飲み始めたし、花粉症の薬って眠いかなと思って。
私の飲んでるセチジリンは、夜一回だけ飲むタイプ。
私には合ってるようで、効いてる気がする。
しかし、これにより起きられないのかなぁ…
その2の鉄分不足。
年末の健康診断で、引っ掛かってるけど、
ほったらかしにしていた。
ネットで「寝ても寝ても眠い」を調べたら、
鉄分不足とのこと！
どちらも心当たりある。
3もあり得る。
単純に春だから(笑)
1はやめられないし、
とりあえず、鉄分を補ってみることにします。
まずはお試し、20日間。
これを買いました。
１日２粒って書いてあります。
飲むタイミングや時間は書いてない。
１日２粒って、ばらして２回に分けた方がいいのか
一回にまとめて飲んでいいのか…
私は、こういうことに悩みすぎて
なかなか始められないタイプの人間です。
ちょっと調べてみます。
効果のほどは、改めてご報告いたします。
