順調だったのに…〜年末年始はダイエットの敵〜
今年はいつもの年より忘年会も少なくて、
あんまり障害がないかもしれない。
なんて思っていた年末。
なのになぜだかじわじわと増えて行く。
なんでなんだ？12月！
そして、お正月を迎え、実家で激増しなかったけど、
なんかやっぱりやんわり増え続けている。
たしかに、じわっと胃が大きくなっているようで、
たくさん食べられるようになってきた。
今までのお昼は、おにぎり一つとファミチキで
お腹いっぱいになれていたのに、
最近はそんなんじゃ足りないの。
どうしたことか。
ヤバいヤバい😭
１月中旬の平均体重では、12月を上回ってしまって、
グラフがうなぎ登りですが、後半戦で押さえて、
なんとか、せめて平らになるようにガンバります。
できれば、筋トレを取り入れたい。
スクワットと夜の炭水化物抜き。
それとプランクをやりたいと思ってます。。
やります。
