さて、常温の部 その①です。 定番の部はコチラ 冷蔵の部はコチラ 個別に写真を撮っていたものが限られていたので 集合写真を拡大してご案内します。 宮古島オススメ土産 常温編 まずは、上半分(笑) 泡盛「島」 泡盛「多良川」 沖縄そばインスタント てびち汁…

11月1日（金） 58.2kg （スタートから0.2kg減） あんなに頑張ったの全然減ったいないことに腹を立て、 逆切れして食べまくった月頭。 飲んだあとの麺締めまでしてしまいました。 朝ごはん グラノーラwヨーグルト＋青汁 昼ごはん 松屋カレーライス＋ポテトサ…

続きまして、冷蔵のお土産です。 半分はイオンモール、 半分はあたらす市場で買いました。 ご紹介するのは ジーマーミ豆腐 島豆腐 豚たん みみがーピーナッツ和え 島らっきょう 骨付きソーキ 沖縄そば 1.ジーマーミ豆腐 大好きなジーマーミ豆腐だけど、 品物…

旅の途中にも載せてたこの写真。 私用のお土産の常温の部の全部です。 この他に冷蔵の部がありますよ。 持って帰ってくるの大変だった(笑) でも、宮古島の空港まで車だし、 羽田空港からバスだし、 最寄りの駅から自宅までの10分くらいしか まともに運んでな…

先週はがんばる期だったから、 平日は頑張った。 パンを食べない約束も平日は頑張った。 だけど、誘惑に負けた週末でした。 今週はまだがんばる期です。 今週から生活リズムが少し変わります。 これがどう出るか… お酒断ち週間に出来るかと思われます。 あと…

あっという間の3日間。 とうとう最終日です。 元気だったあの頃は、 最終日も午前中なら海に入れるよ、なんて言ってたけど、 濡れた水着等の収納とかいろいろめんどくさいし、 やっぱり行かないよね(笑) しかも、雨だったの で、ホントは仕事だったタンさん…

さて、今週はがんばる期です。 レディースデイが終わりますので、 ちょっと気合いを入れる一週間になりますよ。 そんなこともあり、パンを食べるのを止めます。 10月21日（月） 57.7kg （スタートから0.7kg減） 気合いを入れて今週をスタートの予定が謎の寝…

一日中、宮古島の海で遊んだあとは 島、唯一の温泉でひとっ風呂。 ホテルの隣の温泉へ。 宮古島温泉ホテル＜宮古島＞ 塩気のあるお湯だったと思うんだけど、 珊瑚で所々キズを作ってしまっていたユミちゃんは あちこちしみると言っていた。 治りが早くなった…

さて、２日目。 ホテルで朝ごはんを食べて、 今日はタンさんご夫妻にビーチに連れていってもらいます。 前回は、プライベートっぽいビーチに行ったのですが、 今度は結構みんなも来る大きなビーチだった。 行く途中でみたひまわり畑 そして、着いた先は新城…

ワタシのダイエットは、 ダイエット期間では無く、 続けられるダイエットを目指しています。 日常化させることがまずは目標なのです。 だから、見た感じ、 「ダイエットしてる？」 「ただの食事記録じゃね？」 って思われるかもしれません。 それでいいので…

さて、この日の夜は、民謡居酒屋に行きます。 沖縄といえば、やっぱり沖縄民謡。 あれを聞きながら飲むも良し、踊るも良し。 地元でも前にハマって、ライブに足しげく通ったこともあったけど、 やっぱり本場に来たら行かないとね。 宮古島では、現地に住んで…