お正月太りが終わらない

さぁ、お正月気分もすっかり抜けて・・・来ているはずなのに

お正月あたりに蓄えたアイツはずっと居座っています。

お正月は久々に実家に行けたので、気にせずいろいろ一生懸命食べましたが、

そのあとの3連休も引き続き美味しくいただきまくり、

そして、胃が広がっているのか、最近は思っているよりたくさん食べられる。

パワーアップしています。

こうなると40代後半の代謝の下がった体。もとに戻すのは大変よね。

あ～あ。

どうすんだ。

12月は59キロくらいだったのですが、昨日あたり61.5キロ。

まだ3キロ増までは行ってないけど、

昨日はガストでポテトとチキン南蛮セット食べちゃったし、

時間の問題ですよね。

いけません。

まん延防止等なんちゃらかんちゃらも出ますので、おとなしくして

次に人に会うころまでに

少し胃のサイズを小さくしましょう。

年が明けて、ダイエットを決意した方も多いと思います。

まずは何から始めますか？

私は、食事制限だろうな。まずは(笑)

1年で目標を立てると途中でめげると思うので、

短く小さく小刻みに行こうと思います。

というわけで、まずは、ん～。

2月末までに59キロ台にする！！

これにします。59.9キロでもいいのです。

目標低っ！って思います？ですよね。

とにかく、60キロを切りたいと思います。

一緒に目標決めて頑張りましょう～。

小さく小刻みに、ちょっとずつ…

Let's 美Body　♪